呼吸の本 ～加藤俊朗 谷川俊太郎～

新潟の酵素風呂のＴさんに、「あなたは、深呼吸を嫌なものを吐き出すことを意識して毎日やりなさい」と言われてから呼吸のことが気になる。

Ｋｚさんは本をたくさん仕入れる人なので、いつもその中からちょっと引っ張り出して読んでみる。

今回はこの本。　『呼吸の本』

とても興味深い本だった。

何よりも、心が穏やかになる。

谷川さんの質問の仕方もいいし、加藤さんの答え方がまたいい。

丁度目の前に彼がいて、お話しているような生き生きした感じが伝わってきて、心が洗われて行く。

まるで呼吸して浄化されていくみたいに。

魂＝心＋からだ

気づき＝意識＋感覚

プラスの言葉は心も浄化する

マイナスの言葉は濁らせる

納得！